ハイインパクトサポートジムスポーツブラレギンスセット

ヨガ服の役割：

1.活力の増加は、脳と腺に対するヨガの効果によるものです。

2. 若々しい外観と気分: ヨガは顔のしわを減らし、自然な「リフト」効果を生み出します。これは主にハンドスタンドによるものです。私たちの通常の直立姿勢は、筋肉を引き下げる重力を助長します.

3.時間が経つにつれて、顔の筋肉が徐々に崩壊します。1日に数分間逆立ちすることで、重力の作用を逆にすることができ、顔の筋肉がたるまなくなり、しわが減り、肌が自然に平らになります.

第四に、ヨガの服 ヨガの実践者にとって、品質と快適さが最も重要であり、必ずしも僧侶の服やローブの禅スタイルの服ではありません.快適にフィットするヨガウェアのセットを所有してください。

5.良いヨガウェアセットはとても軽く、動きをするときにほとんど邪魔にならず、好きなようにあらゆる種類の動きをすることができます.

6. ヨガには 3 つの機能があります。

一つは、若さを維持することです。ヨガは、老化の原因は自己中毒、つまり体が長年にわたって多くの毒素を蓄積し、体から排泄できないことであると考えています。より多くのヨガのポーズを練習すると、体が強くなり、体にコレステロールや脂肪が蓄積しすぎず、血圧が正常に戻り、心臓がより健康になります。全体的な健康状態が改善され、自然により若々しく元気になります。すべてのヨガのポーズには、体と心のブロックを解除し、活力を高めたり回復させたり、穏やかな心と感情的な安定を達成したりする効果があります。健康になると、心はよりオープンマインドになり、より強くなり、人生におけるあらゆる種類の目に見えないプレッシャーや挫折に自然に立ち向かうことができるようになります。

ヨガの 2 番目の主要な効果は、体のエネルギーを調整できる心をリフレッシュすることです。ほとんどの人は、腹式呼吸ではなく胸式呼吸をしています。この呼吸法では、肺の機能をうまく利用できず、酸素が肺を十分に満たすことができません。とても不健康です。ヨガのプラナヤマは、脳により多くの酸素を供給する呼吸法であり、全体の精神状態を穏やかでポジティブなものにします。毎日必要な睡眠の量を減らすことさえできますが、心をクリアで安定した状態に保つことができます。

ヨガの3つ目の大きな効果は、体と心を浄化することです。一般的に言えば、体と心が緊張した状態が長く続くと、抵抗力が弱まり、自然に病気が利用されます。各ヨガセッションの最後の部分では、「仰臥位のポーズ」で終了します。リラックス効果と瞑想効果が高く、人々にリラックスと平和の感覚を与えます。